KURAGE online | ミネラル の情報 > 「なめ茸」を「アレ」と混ぜるだけ「夏バテに効果的」飯泥棒まちがいなしな一品の完成「全農 ... 投稿日:2021年7月28日 また、カリウム・亜鉛・鉄といったミネラルの含有量は、しいたけ以上に多いという。ビタミンB1には疲労回復の効能があるといわれており、ごはんと ごはん1しいたけ以上1カリウム46ビタミンB16ミネラル687亜鉛35効能4含有量9疲労回復3鉄30 続きを確認する