ダイエットに失敗する人の「3つの共通点」と管理栄養士が勧める4タイプの体質別対策

高杉さんがお勧めするのが、体質別ダイエット。食生活や生活習慣で「内臓脂肪型」「皮下脂肪型」「代謝不良型」「ビタミン・ミネラル不足型」に