ダイエット中の人は必見！太らない飲み物や選び方を管理栄養士が紹介

とくに常温の水や白湯を摂るのがおすすめです。内臓が温まり、代謝アップが期待できますよ。 また、軟水の水道水ではなく、ミネラルが豊富な硬水の