秋、何かを始めてみませんか | 百寿者に学ぶ バランス健康術！ | 米井嘉一 | 毎日新聞「医療プレミア」

だらだら過ごしていると、骨からミネラル分が失われ、骨粗しょう症が進みます。サプリメントでカルシウムを補充するだけでは足りません。