就寝中の「こむら返り」にはスポドリと梅干しを！専門家が最新対策を指南 - ニフティニュース

飲み物はミネラルが含まれているスポーツドリンクや麦茶がおすすめ。こまめに分けて飲むことを心掛けよう。 〈足指グーパー体操をする〉. 同じ姿勢でいると血流関連キーワードはありません