「見た目年齢」に差が!? 老けないために40代が怠ってはいけない2つのこと【管理栄養士が解説】

ビタミン・ミネラル不足には要注意！ 老けない体、若々しい見た目を作るためには、バランスのよい食事と生活のリズムを整えることが不可欠です。