腸活サプリ・ストレッチ特集 - 医師が教える腸内環境の整え方まとめ

「便が出ていなければ食物繊維、お腹の張りがあるなら乳酸菌、全体的に元気を出したいならミネラルやビタミンで底上げを。まとめて全部とっても体に害は