どんな食べ物？「稗」の健康効果とおいしく食べるコツ｜@DIME アットダイム

ミネラルは体内で作られないため食事から取らなければいけません。 バランスよくミネラルを含んでいる稗は、ミネラル補給にぴったりの食材といえるでしょう。