ワカメとスナップエンドウの卵いため…生ワカメは春が旬 - ヨミドクター

ワカメには、ヨウ素をはじめとした、カルシウム、カリウムなどのミネラルが多く含まれています。カルシウムはビタミンＣと一緒に摂取することでこれらの吸収関連キーワードはありません