30代からは「ひじき」を意識して食べるべし！「ひじき」の魅力＆食べ方 - ウーマンエキサイト

海藻類の中でもひじきには、カルシウムや鉄、ヨウ素など、普段の食事から補いにくいミネラル類や食物繊維が豊富に含まれています。関連キーワードはありません