代謝を上げて睡眠も改善!?「マグネシウム」の驚くべき効果（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

体の様々な機能を維持していくために必要な5大栄養素と言えば、タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル。タンパク質や糖質、ビタミンについては、摂取関連キーワードはありません