運動前・筋トレ前のバナナ活用法！食べるタイミングは何分前がよい？ - アストリション

スポーツ時には汗で多くのミネラルが排出され、こうしたミネラルが不足しやすくなります。 すると足がつりやすくなったり、筋肉がけいれんしたりする原因となり関連キーワードはありません