話題のオートミールを玄米や白米と比較！栄養や健康効果、ダイエット効果は？ - Yahoo!ニュース

その分、食物繊維、ビタミン、ミネラルが多く含まれている。 ○おもな主食の1食分の栄養比較主食の種類 エネルギー 糖質 食物繊維オートミール（30g）関連キーワードはありません