「オーツ麦」の栄養素は？おすすめの食べ方と健康効果を解説 - Cosmopolitan.com

最近は日本の一般的なスーパーでもオートミールが売られるようになり、お米よりも短時間で準備でき、タンパク質と食物繊維、ミネラルが豊富な主食として、関連キーワードはありません