暑熱順化できてる？水分・ミネラル・糖質を補給してバテない体に／バランスメニュー - アスレシピ

順化トレーニング前には十分に水分を補給し、食事面では汗によって失われるミネラル類やエネルギー源となる糖質を意識して、スタミナ切れを起こさないように関連キーワードはありません