春菊の食べ過ぎは体に悪い？適量はどのくらい？豊富な栄養とその効果も【管理栄養士監修】

春菊をおもなビタミンCの摂取源とすることは難しいですが、ビタミンやミネラルは1つの食材で摂ろうとしないことが大切です。さまざまな種類の野菜を摂ること関連キーワードはありません