食べて「夏バテ」を防ぐ！一品の食材数を増やしてバランスを整える - KAGOSHIMA食×スポーツ

夏バテ予防に役立つ食べ物を紹介しましょう。 ○梅干しやレモン（クエン酸）…疲労回復やミネラル（マグネシウム、カルシウム、鉄など）の吸収を助ける。酸味関連キーワードはありません