一日一個の足し算ダイエット 健康的に体を変える5つの食材 - Women's Health

「ビタミンやミネラルなどの栄養成分は皮の有無でもそこまで大きな差はありませんが、皮にはフィトケミカルであるりんごポリフェノールが多く含まれます。関連キーワードはありません