白米＋〇〇で老化を防ぐ…40・50代が摂るべき食材「若々しい肌作りの手助け」 - いまトピ

腸内環境を整えて食後血糖値の上昇を抑制する「食物繊維」や、主に糖質の代謝を助ける「ビタミンB1」、「カルシウム」や「マグネシウム」「鉄」などのミネラル分関連キーワードはありません