ワカメのツナあえ…塩こうじを使った簡単メニュー - ヨミドクター

ワカメには、ヨウ素をはじめとした、カルシウム、カリウムなどのミネラルが多く含まれています。また、多糖類の一種である「アルギン酸」には腸のはたらきを関連キーワードはありません