海のミルク「牡蠣」に含まれる栄養と健康効果 - エキサイト

牡蠣は、「海のミルク」といわれるほどビタミン・ミネラルがたっぷり含まれ、栄養が豊富なことで有名です。風邪をひきにくくしたり、肝機能を強化したりする関連キーワードはありません