食物繊維が不足している人は摂取源に関わらず摂取量を増やすだけで腸に良い効果が期待できる

その理由として、植物性の食品には食物繊維だけでなく、ビタミンやミネラル、さらに健康に有益なファイトケミカルが含まれていることを挙げている。関連キーワードはありません