女性が1日に必要なタンパク質の量は？不足しているサインと適切な摂取量（ウィメンズヘルス）

タンパク質は、炭水化物・脂質・ミネラル・ビタミンなどの五大栄養素の一つ。肉や魚、大豆など、さまざまな食べ物に含まれているが、体内で合成することが関連キーワードはありません