白菜は外側から食べちゃダメ！栄養ロスを減らす食べ方、切り方 - アスレシピ特派員・サポーター ...

アスリートは糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルがそろったバランスの良い食事をとることが大事。お肉はもちろんのこと、野菜もたくさん食べて関連キーワードはありません