正しい「腸活」とは？ 食品は温めて食べるのが 、オススメは「ホットバナナ」 - NEWSポストセブン

「善玉酵素にしっかりと働いてもらうには、食物繊維や発酵食品に加え、ビタミンやミネラルが欠かせません。特に豚肉やうなぎが含有するビタミンB1と海藻や乳関連キーワードはありません