こむら返りは体からの危険信号？ 就寝前のストレッチで夜中の激痛にさよなら - エキサイト

水分（ミネラル）不足体内の水分が不足してバランスが崩れると、こむら返りが起こりやすくなるとされています。水分不足は、嘔吐や下痢のほか、激しい運動に関連キーワードはありません