【最強サラダ】70代とは思えない肌ツヤの医師が激推しする「長生きサラダ」のレシピを公開

健康と若さをキープするにはバランスのいい食事が大事。 「誰でも簡単に作れて、ひと皿で炭水化物（糖質+食物繊維）、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル関連キーワードはありません