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食物繊維やミネラルたっぷり!鉄分量が減ったってホント?「ひじき」の栄養情報 - Kufura

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煮物やサラダなどでおなじみのひじき。海藻ならではのミネラル類や食物繊維が豊富な健康食材です。ひじき=鉄分豊富というイメージですが、その常識が少し前関連キーワードはありません

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