小松菜には牛乳より多いカルシウム！より効率的にとるなら魚やきのこ類と調理を

カルシウム、鉄分など意外な栄養が多い小松菜. 小松菜は、ビタミン類、ミネラルなどどれをとっても非常に栄養価が高い緑黄色野菜です。中でも特に多い栄養素関連キーワードはありません