卓球選手への栄養に関する推奨事項 栄養素の摂取方法、エルゴジェニックエイド、時差ボケ対策など

ミネラルについては鉄に関して、少なくとも週に2回は赤身肉を摂取すること、マグネシウムに関して濃い緑色の野菜、全粒穀物、ナッツ、種子を習慣的に摂取関連キーワードはありません