「牛乳」「ひきわり納豆」「鮭」…強い骨を作る3つの栄養素を上手にとる方法 - 日経Gooday

以下に、カルシウム摂取の基本ルールを見ていこう。 私たちの体の中にあるミネラルのうち、最も多いのがカルシウムだ。カルシウムは強い骨を作る上で欠かせ関連キーワードはありません