おいしいだけでなく栄養満点！「ほたるいか」で補給できるビタミン・ミネラルって？ - kufura

春から初夏にかけてが旬の「ほたるいか」。内臓まで丸ごと食べられるために、不足しがちなミネラル類などの栄養をもれなく摂ることができるのが魅力です。関連キーワードはありません