医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜こむら返り＞睡眠中に足がつる原因はミネラル不足 ...

特にマグネシウムが不足すると症状が出やすくなると言われている。これはミネラルの一種で、収縮した筋肉を弛緩させる働きがある。そのため、汗をかいたり、体が関連キーワードはありません