熱中症のリスクを下げる朝の大事な習慣「コップ1杯の水」と「朝食」 - 管理栄養士・石村智子

さらに「塩分補給」も行い、汗と共に失われるミネラルも補給しましょう。 食事からも水分、エネルギーやミネラルも. 実はそれ以外にも、熱中症対策のポイントが2関連キーワードはありません