【夏バテ対策】夏に摂るべき食材は？ この異常な暑さ…栄養補給で乗り切ろう！ - リンネル.jp

大量の汗をかくことでミネラル不足になり、倦怠感や食欲低下を起こします。これがいわゆる夏バテの正体。加えて夜も気温が下がらず睡眠の質が落ちるため、関連キーワードはありません