真夏も低山を楽しめる！夏山ボディの作り方 - 山と溪谷オンライン

これはミネラルが汗と一緒に流れて失われているからです。こういった汗を大量にかくことで体内のミネラル（主にナトリウム）が不足すると、こむら返りなどの関連キーワードはありません