サプリメント摂取の考え方と注意点 不足を補い過剰は禁物 - 朝日新聞デジタル

... の多い食品を十分に食べるようにするほか、足りなければカルシウムや、カルシウムやビタミンDを含むマルチミネラルなどのサプリメントをとります。関連キーワードはありません