脳の健康によい5つの「ブレインフード」 ハーバード大で栄養学を学んだ医師が注目（AERA dot.）

ただし、これらの食品単体を食べるだけでは効果はあまり発揮されません。脳の健康を維持するには、これ以外に亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが不可欠ですし、関連キーワードはありません