1代謝を促進してむくみを解消！「菜花（なばな）」の驚くべきダイエット効果 - mi-mollet（ミモレ）

「茹でる時間が長いとせっかくのビタミン、ミネラルが流出してしまいます。ベストは沸騰したお湯で30秒。最も抗酸化力が高く、栄養もおいしさも逃げないと関連キーワードはありません