2やせる栄養素が丸ごと摂れる！「ホタルイカ」でヘルシーダイエット - mi-mollet（ミモレ）

そしてダイエット中に不足しがちなビタミンとミネラルが豊富なのもホタルイカの特徴。 「ビタミンB1は糖やアルコール、ビタミンB2は脂質の代謝の補酵素に関連キーワードはありません