筋肉＆代謝アップ！「しらす」の知られざるやせ効果とは!? | “やせる栄養素”をとるだけでOK 40代 ...

... ミネラルが豊富。亜鉛などのミネラルは体のさまざまな代謝に関わって健康を保つために欠かせない栄養素。さらにたんぱく質の代謝に関わるビタミンB6や関連キーワードはありません