栄養素のキーワード「まごわやさしい」 とは？

カルシウムなどのミネラルが豊富。海藻類は酢や油と組み合わせると栄養成分が効率よく摂取できます。調理に酢・柑橘類の汁・植物油を利用しま関連キーワードはありません