夏の体調不良、原因は「低栄養」かもしれない。対策として食べるべきものとは？管理栄養士が回答

... ミネラルが失われるため、ミネラルも不足する傾向にあります。 さらに、ビタミンも不足しやすい栄養素です。特に、水に溶けやすいビタミンであるビタミンC関連キーワードはありません