土用の丑の日はウナギだけではない！ 猛暑を乗り切るのに有効な「う」がつく食べ物とは 栄養士が ...

梅干しは、汗と一緒に放出してしまうカリウムやナトリウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富です。疲労回復や消化吸収の促進が期待できるクエン酸も、夏バテ関連キーワードはありません