栄養が偏りがちなそうめん 更年期世代が知っておきたい組み合わせるべき食材は？

そうめんに合わせたいビタミン、ミネラルや食物繊維を含む食材. ○野菜 季節の夏野菜を中心に組み合わせてみましょう。キュウリには余分な塩分や水分を排出関連キーワードはありません