【小児科医が教える】「うどんを週に何度も食べる子、食べない子」。成長に出る違いとは？

一皿ものは、ご飯や麺の量が多く、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維が少なくなりがちです。血糖値スパイクの原因にもなり、腕に装着した血糖測定器関連キーワードはありません