体にいいナッツ5種でベストはどれ？ がんや認知機能、血圧やコレステロールなどに効果

ビタミンやミネラルを豊富に含むナッツ類には、血圧を下げ、認知機能を向上させ、コレステロール値を下げるなど、多くの健康効果がある。アーモンドは食物関連キーワードはありません