朝、ご飯を食べていますか？1日のスタートは朝食から！ | 山梨県厚生連健康管理センター

野菜類のおかずは夕食で余分に作って、朝食用にとっておくと忙しい朝も取り入れやすいです。 〈ビタミン、ミネラル類の食品例〉. 野菜類. 果物. 海藻 など関連キーワードはありません