｢高齢でもヨボヨボにならない人｣はよく食べている…医師が勧める｢若返りホルモン｣を増やす ...

野菜は1日4色以上を組み合わせて食べることで、ビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取が可能になる。緑の濃い野菜には日本人に不足しがちなマグネシウムが豊富関連キーワードはありません