3月は防災を見直し「すぐできる“ローリングストック”」栄養にも注意 | SASARU [ささる]

お米やカップ麺などの炭水化物に偏りがちで、タンパク質やビタミン、ミネラルが不足すると、便秘や口内炎など体調不良の原因になってしまいます。 備蓄する関連キーワードはありません